Hogyan lehet megszabadulni a fokhagymától vagy a hagymától?

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

A fokhagyma és a hagyma íze az étkezéshez, és egészségügyi előnyöket nyújthat. Sajnos mindkettő rossz lélegzetet is okozhat, amelyet halitózisnak hívnak, különösen, ha nyersen fogyasztják.

A megkülönböztető illatot a fokhagyma és a hagyma kéntartalmú vegyi anyagok okozzák. A szag órákig és akár egy éjszakán át is elmaradhat az ember lélegzetében, ami elriasztja néhány embert e zöldségeket enni.

Szerencsére sok otthoni gyógyszer megakadályozhatja vagy kiküszöböli a rossz lélegzetet. Az alábbiakban 12 egyszerű módszert írunk le.

tizenkét módja annak, hogy megszabaduljon a szagtól

Nem kell elhagyni a fokhagyma és a hagyma ízét és egészségügyi előnyeit. Próbálja ki a következő tippeket, hogy elkerülje az ezekkel a zöldségekkel kapcsolatos rossz lélegzetet.

1. Igyon vizet

ivóvíz étkezés után moshat fokhagymát vagy hagymát a nyelvről vagy a fogak között.

Ez stimulálja a nyál termelését is, ami elősegíti a száj-termelő baktériumok néhányának a szájból történő eltávolítását.

2. Kefe és fogselyem

A rossz lélegzethez hozzájáruló baktériumok általában a fogakon és az ínyvonal alatt található plakkban találhatók.

A fogakmosás és az étkezés utáni fogselyem jelentősen csökkentheti a szájban lévő baktériumok számát, és kiküszöböli a rossz lélegzet más okait, beleértve a plakkot és az élelmiszer -részecskéket.

3. Használjon nyelvkaparót

Az ember gyakran elhanyagolja a nyelv és a száj tetejét, és a nyelv hátulja ideális hely a baktériumok gyűjtésére – Az egyén még egy fehér filmet is észlelhet a nyelven.

Nyelvkaparóval vagy kefével minden nap eltávolíthatja az elhalt bőrsejteket, a mikrobákat és az apró ételek részecskéit. Folytassa a kaparást, amíg a kaparón nincs maradék maradék.

Sok gyógyszertár nyelvi kaparót hordoz. Online is megvásárolhatók.

4. Öblítse le a szájvízzel

Az erős illatú szájvíz, például a borsmenta tartalmaz, fedheti a fokhagyma vagy a hagyma illatát a lélegzeten.

Egyes kutatások azt sugallják, hogy a klór -dioxidot tartalmazó szájvíz használata különösen hatékony a plakk, a baktériumok és az apró élelmiszer -részecskék eltávolításában.

5. Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget

Friss termékek fogyasztása étkezés közben vagy után, fedezheti a fokhagyma és a hagyma illatait.

Egy vizsgálatban a kutatók arról számoltak be, hogy a nyers alma vagy a nyers saláta jelentősen csökkentette a fokhagyma szagát a lélegzeten.

6. Egyél gyógynövényleveleket

A petrezselyem rágása után egy régi gyógyszer fokhagyma vagy hagyma lélegzete. Ez a gyógynövény megtisztítja a szájpadot és a kellemetlen szagokat maszk. A

mentalevelek szintén kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a fokhagyma lélegzetét.

7. Próbálja ki az almaecet alma -ecet

Egyes emberek beszámolnak arról, hogy egy evőkanál almaecet ivása vízben vagy utáni étkezés előtt vagy után megszabadul a fokhagymától vagy a hagymától.

Ez azonban nem orvosilag jóváhagyott módszer. Az embernek mindig ellenőriznie kell orvosával, mielőtt az almaecetet otthoni gyógyszerként használja.

8. Van egy csésze zöld tea

A zöld tea kortyolgatása étkezés után segíthet az erős szagok fedezésében. Az egyik tanulmány azt sugallta, hogy a zöld tea hatékonyabban kiküszöböli a rossz lélegzetet, mint a menták, a rágógumi vagy a petrezselyemolajat tartalmazó termék.

A zöld tea további száj -egészségügyi előnyökkel járhat. Egy másik tanulmány azt találta, hogy egy katechineket tartalmazó szájvíz, amely hasznos vegyületek a zöld teában, képesek voltak olyan hatékonyan csökkenteni a plakkot, mint az antiszeptikus szájvíz.

9. A rágógumi

rágógumi menta ízű, elfedheti a kellemetlen szagokat útközben. Ezenkívül serkenti a nyáltermelést, ami elősegítheti a baktériumok és az élelmiszer -részecskék elmosását.

Az Amerikai Fogászati Szövetség szerint az étkezés után 20 percig cukros gumit rágó személy csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát.

10. Igyon tejet

Ivjon egy pohár tejet egy fokhagyma-nehéz étkezés után vagy után, csökkentheti a szájban lévő vegyületek koncentrációját, amelyek ként tartalmaznak és rossz szagot okoznak.

A kutatás kimutatta, hogy a teljes zsírtartalmú tej jobban csökkenti a szagot, mint a zsírmentes tej.

11. Igyon citromvizet

A citromlé segíthet a hagyma vagy a fokhagyma szagainak semlegesítésében a lélegzeten. Próbáljon hozzá egy pohár vízhez hozzáadva egy friss citromlevet (kb.

12. Távolítsa el a fokhagyma magját

Az étkezés elkészítésekor csökkentheti a fokhagyma lélegzetének kialakulásának kockázatát. Vágja le az egyes fokhagymás szegfűszeg felére, és vegye le a szárot az izzó közepéről, mielőtt az izzót hozzáadná az edényhez.

Miért okoznak a fokhagyma és a hagyma rossz lélegzetet?

Néhány vegyület a hagymában, a fokhagymában vagy mindkettőben felelős lehet a rossz lélegzetért és akár a test szagáért is. Ide tartoznak:

• Allicin. Amikor a fokhagymás izzó belsejét levegőnek teszik ki, az Alliin nevű anyag allicinré válik, amely több kéntartalmú vegyületgé változik, amelyek a fokhagyma illatát adják.
• Allil -metil -szulfid. Ez a vegyület mind a fokhagymából, mind a hagymából felszabadul, amikor vágják. Miután elfogyasztott, az anyag felszívódik a véráramba, és a tüdőben és a bőrpórusokon keresztül bocsátja ki.
• cisztein -szulfoxid. Ez a fokhagymában és a hagymában lévő kénes vegyület szinte azonnal a zöldségek fogyasztása után kellemetlen szagot okoz a lélegzeten.

Összegzés

Míg a fokhagyma vagy a hagyma által okozott rossz lélegzet gyakran nem tart sokáig, számos módon megszabadulhat. A megfelelő szájhigiénia gyakorlása, zöld tea vagy tej ivása, friss termékek fogyasztása és a szag elfedése segíthet.

Mi működik az egyik ember számára, nem működik a másik számára, ezért próbáljon meg néhány különféle gyógyszert annak meghatározására, hogy melyik a legjobb a fokhagymától vagy a hagymától való megszabadulástól.

• Táplálkozás/étrend

Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és társulásokból származnak. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a

szerkesztői politika elolvasásával.